威尼斯wns.9778官网-教您几招儿,化解“头顶尴尬”
发布时间:2020-01-11 16:17:55点击:2007

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威尼斯wns.9778官网,脱发又分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发是正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。

病理性脱发的原因是疾病导致的脱发,甲状腺疾病,红斑狼疮疾病导致的脱发,是需要治疗原发疾病的来改善的,而其它的像斑秃,内分泌紊乱导致的脱发,及时就医就可得到改善。

教你7招化解“头顶危机”

提高睡眠质量

睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉,保证睡眠时间,提高睡眠质量。一般而言,成年人每天睡6-8小时为宜。这样有助于改善脱发。

避免长时间使用电脑

长时间用电脑,注意力高度集中,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良导致脱发。

营养要均衡

脱发患者应注意饮食的营养均衡,远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、青菜、水果的比例,增加对头发有“滋 补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

洗发频率适度

洗发太勤或太少对头发都不好。一般隔天洗一次即可,洗发水温以40°左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洗头皮,又能促进头皮血液循环。洗完后,将头发轻轻挤压,等到不滴水时,再用吹风机吹干。注意吹出的风温度不能太高,不要贴着头皮吹。

减少烫染发次数

一些脱发患者,为了使头发看起来多而过多烫发,这种行为非常不可取。经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

避免过度牵拉头发

过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。束发时不要过度拉扯头发,也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时,发际处的头发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

戒烟

多项研究发现,吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长,是引起脱发的危险因素之一。

  1、生姜洗头

  生姜生发应该是大家都知道的一个偏方,在很多可以生发的洗发水中都有生姜的成分。如果掉头发掉的很严重可以尝试用生姜煮汁洗头。

  2、醋和鸡蛋清

  醋和鸡蛋清洗头防脱发也是一个一直在民间流传的偏方,洗头时先用醋洗一遍头发,再用鸡蛋清敷头发,再用清水冲洗干净。

  3、艾蒿煮水湿敷头皮

  艾蒿是非常好的一个中草药,新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效,晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。

  4、多吃黑芝麻

  黑芝麻有着补肾的作用,多吃黑芝麻不仅能补肾,并且黑芝麻含有黑色素可以让头发乌黑,黑芝麻有着补气血的作用,多吃黑芝麻会气血好。

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